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#健身#
来自
老王NextDoor
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年11月21日#
#健身#
芦笋红椒白芸豆炒虾仁
芹菜木耳虫草花炒鸡胸
炝炒花生芽
白萝卜汤（忘单独拍...
Melinda的餐桌
#早餐•2024年11月21日#
#健身#
豆浆泡麦片+奇亚籽
金枪鱼蔬菜沙拉
煮鸡蛋
欧包+奶酪
黑巧克力
蓝莓西柚
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年11月20日#
#健身#
西蓝花虾仁
番茄毛豆米烧鸡胸
奶白菜炒木耳
口蘑鲫鱼汤
Melinda的餐桌
#早餐•2024年11月20日#
#健身#
烤比目鱼，煮鸡蛋，黑豆豆浆泡燕麦片+奇亚籽，欧包奶酪，蔬菜沙拉，蓝莓西柚
Melinda的餐桌
#早餐•2024年11月19日#
#健身#
又做了欧包
Melinda的餐桌
#午餐•2024年11月15日#
#健身#
托斯卡纳三文鱼
葱盐牛排
虾仁蔬菜沙拉
味噌汤荞面
欧包法棍奶酪
豌豆浓汤
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年11月13日#
#健身#
青椒洋葱炒鸡胸，蒜蓉娃娃菜蒸鸡胸，花椒鸭，炝炒上海青苗
Melinda的餐桌
#早餐•2024年11月8日#
#健身#
豆浆泡麦片+奇亚籽
烤比目鱼
烤鸡蛋
欧包+奶酪
蔬菜沙拉
蓝莓树莓
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年11月7日#
#健身#
西蓝花炒虾仁、娃娃菜蒸鸡胸、清炒奶白菜
Melinda的餐桌
#早餐•2024年11月1日#
#健身#
黑豆豆浆泡麦片+奇亚籽
煮鸡蛋
烤比目鱼
欧包+奶酪
蔬菜沙拉
树莓黑莓
咖...
主厨林
#健身#
#练腿吃什么#
丝瓜番茄虾仁面，晚上吃一碗胃很舒服，缺点是吃了像没吃一样😅
Melinda的餐桌
#早餐•2024年10月25日#
#健身#
咖啡，黑豆豆浆泡麦片+奇亚籽，欧包，奶酪，烤鸡蛋，西蓝花拌金枪鱼，水果
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年10月24日#
#健身#
秋葵毛豆米虫草花蒸鸡丁，洋葱青椒炒鸡胸，木耳菜心苗
Melinda的餐桌
#早餐•2024年10月23日#
#健身#
黑豆豆浆泡麦片+奇亚籽，烤三文鱼，烤鸡蛋，蔬菜沙拉，欧包，水果，咖啡
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