柯南le悠悠 柯南le悠悠
芝士焗土豆泥~去健身房前补充点碳水~ #晚餐•2016年2月3日##减脂晚餐#
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日本的同事说，我这做饺子和煎饺子的手艺可以开饭店了，话说，他们真的好喜欢吃煎饺子啊~ #晚餐•2016年2月2日##减脂...
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包成这样做煎饺锅巴特别好吃~猪肉韭菜香菇~ #晚餐•2016年2月1日##减脂晚餐#
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结束监考领了钱，准备去吃烤肉自助的，考虑承诺自己的减脂，还是改道去吃拉面吧~ #晚餐•2016年1月31日##减脂晚餐#
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低糖低卡路里的酸奶，自己做的全麦欧包~吃完休息下准备健身去喽~ #晚餐•2016年1月28日##减脂晚餐#
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今天的减脂晚餐~小米饭下面是南瓜泥~不加糖就很香甜 #晚餐•2016年1月26日##减脂晚餐#
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鹰嘴豆红豆泥，橘子~ #晚餐•2016年1月25日##减脂晚餐#
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南瓜饼，不加糖非油炸，吃了两个，碧根果四颗~ #晚餐•2016年1月24日##减脂晚餐#
 桃子酒 桃子酒
吃完今晚去健身 🌝 #晚餐•2016年1月8日##减脂晚餐#
 兜小微 兜小微
龙利鱼浆一下，辅垫白萝卜吸汁，赞！ #晚餐•2015年11月10日##减脂晚餐#
 兜小微 兜小微
黑椒牛肉萝卜虾皮汤

冬天最方便的晚饭就是一锅煮！ #晚餐•2015年11月9日##减脂晚餐#
 兜小微 兜小微
黑椒蒸鸡胸，只要十分钟！ #晚餐•2015年11月6日##减脂晚餐#
 兜小微 兜小微
#晚餐•2015年11月3日##减脂晚餐#
 兜小微 兜小微
椰香煎嫩鸡胸色拉！！！

椰油煎的就是嫩！！！ #秋日美食头条##减脂晚餐#
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