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#减脂晚餐#
来自
Jojojo家姑娘
爱倒腾的小stone
#Day6打卡减脂晚餐#
食材：西兰花，鹰嘴豆，胡萝卜，莴苣，芦笋，小白菜，紫甘蓝，猕猴桃，香蕉，三彩水果🍅。做法：清水煮...
爱倒腾的小stone
Day 4
#打卡减脂晚餐#
#藜麦沙拉#
芦笋，胡萝卜，莴苣，玉米粒，有机花菜，藜麦➕苦菊，小白菜，新奇士🍊。做法：藜麦...
爱倒腾的小stone
Day3
#打卡#
奇异果，🍌，素什锦（莴苣，胡萝卜，甜🌽），苦菊，芦笋，🍍。做法：清水煮，苦菊分两份：一份水煮，一份拌沙拉...
小女人菁菁
鸡胸炒荷兰豆
鸡胸用的优形蒸鸡胸，先炒豆子，最后把鸡胸放里面闷一会，挺嫩的！
#晚餐•2017年5月16日#
#减脂晚餐#
爱倒腾的小stone
Day2
#减脂晚餐#
胡萝卜，小白菜，芦笋，🍍，🍎 做法：清水煮 ，菠萝淋蜂蜜
#晚餐•2017年5月15日#
#减脂晚...
爱倒腾的小stone
Day 1
#减脂晚餐#
芦笋 🍍 🍌 🍅 做法：清水煮 番茄糖渍
盐盐爱吃糖
#减脂晚餐#
虾仁玉米青豆鸡丝
小厨乔安
#减脂晚餐#
Day 2冬瓜糙米饭（糙米20g+冬瓜400g) +西葫芦炒番茄200g+卤牛肉60g #晚餐•2017年4...
你的柠檬啊
#减脂晚餐#
吃完还感觉蛮饱的（还喝了蛤蜊海蛎汤）操场走一圈，回来洗洗弄弄，有点饿了，啃了半个小馒头🙃🙃🙃
#晚餐•2...
PENNYP-PEN...
把图书馆饭团吃个遍😂😂😂😂😂
#晚餐•2017年4月5日#
#减脂#
#减脂晚餐#
PENNYP-PEN...
减脂营第二周 D8 晚餐
#晚餐•2017年2月19日#
#减脂#
#减脂晚餐#
PENNYP-PEN...
减脂营第一周 D7 晚餐
#晚餐•2017年2月18日#
#减脂#
#减脂晚餐#
PENNYP-PEN...
减脂营第一周 D5 晚餐
#晚餐•2017年2月16日#
#减脂#
#减脂晚餐#
PENNYP-PEN...
减脂营第一周 D4 晚餐
#晚餐•2017年2月15日#
#减脂#
#减脂晚餐#
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