手眼不协调 手眼不协调
#低脂#  #健康# 为了擀薄也懒得做造型了😂
 沐棠皮卡丘 沐棠皮卡丘
#午餐•2022年9月19日#  #低脂#
 nancy_liu nancy_liu
#低脂# 芹菜叶烫水出锅滤干，切碎丁调味料拌匀，鱼肠肉桂粉加入再拌均匀
 nancy_liu nancy_liu
冰皮月饼，有果蔬粉的加持，吸睛满分 #点心#  #低脂#
 喵古力 喵古力
紫薯山药燕麦杯

做法：
1、紫薯＋山药蒸熟，碾成泥，铺在杯里
（随意放就行，留些空问后面燕麦奶好流下去）

2、一小包...
 小米宝的厨房 小米宝的厨房
营养早餐开启美好的一天\^O^/ 法棍面包上抹了两种酱，花生酱和黑芝麻酱，在下厨房集市上买的，小米宝爱吃花生酱，老公宝爱...
 小米宝的厨房 小米宝的厨房
健康焖菜🥒🥕🍎🍄

#低脂#  #健康吃健康瘦#
 东京有朵北京的云 东京有朵北京的云
用鸡胸肉➕彩椒🫑做的～哈哈哈 肉塞的满 190度烤了20分钟！相当不错！健康！#低脂# #低卡#
 野蛮蟹 野蛮蟹
#凉拌##低脂#
凉拌豆腐丝
 嗜睡懒肉兔 嗜睡懒肉兔
一碗冷面，一丝清凉
才下舌尖，已入心脾
可谓盛夏光年
#晚餐•2022年7月17日#
#低脂#
 东京有朵北京的云 东京有朵北京的云
用的带麸质黑麦面做的 没有隔夜～确实不好发 没放高筋面粉 没那么柔软～但是真香啊！#面包面包💕# #低脂#
 peipeifox peipeifox
好看又好吃的减脂早餐
红薯蒸熟，压成泥（我买的云溪蜜薯，很甜）
鹰嘴豆泥我买现成的，因为没有压力锅，很难煮，我就去西餐厅...
 peipeifox peipeifox
减脂期的自制饮品
谁说减脂期不能喝饮料？自己做就好啦，薄荷，柠檬，就可以搞定了，多简单的事儿，如果想喝甜的，或者嫌柠檬酸...
 东京有朵北京的云 东京有朵北京的云
焦香四溢～很棒～小红书写的比较详细～哈哈哈 感谢分享食谱！#低脂# #快手#
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