甜橙家的小厨房
#减肥日记# Day 6: 感觉快到平台期了。同等热量下，今天的效果不是很明显哎。但是还是坚持一下吧。据说过了平台期会...
Ace濛
2020.4.3午餐
陀螺般不停歇的工作
机器人🤖️输入-处理-输出
Ace濛
2020.4.2午餐
下班回家马上准备明天的口粮~
我可真是个贤惠的可人儿🤣
Ace濛
2020.4.1午餐
让美食开启全新的四月^ ^
小纯纯妮
第一张皮没成型就翻面失败，
第二张皮也还没掌握到火候，
第三张皮成功了！（虽然有些厚
成功真的需要多次练习～ #早餐•2...
小纯纯妮
纤维素：青菜
蛋白质：四个蛋白（加盐糖 美味加分！
碳水： 羊角包、橙汁（摆设哈哈
脂肪： 一个蛋黄 #早餐...
小纯纯妮
一大早蒸好的白薯红薯紫薯，暖呼呼
撒上燕麦片淋上热牛奶，好好享用吧！
这几天似乎碳水摄入太少，昨天午饭后突然疯狂吃了好几...
小纯纯妮
今天起晚了只做了蛋白质部分，
剩下纤维素和碳水10点多加餐
四个蛋清+一个蛋黄，两只基围虾
平时吃四个蛋白吃完还是很dr...
小纯纯妮
昨天吃了海鲜肥牛和猪肉
今天体脂率很稳！没有涨！
不过也许不吃肥牛和猪肉可能就跌了～
哎哟喂人就是这么贪心嚯嚯
几天下...
