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#当我在减脂时我在吃些什么#
减肥餐设计与实践，大部分都是简单易操作的，部分可能不太严格...
来自
celine赛宁
今朝啊
彩椒 芦笋 牛肉
#当我在减脂时我在吃些什么#
#午餐•2019年9月21日#
#便当便当#
今朝啊
常驻嘉宾——猕猴桃＋自制无糖酸奶
加了竹炭粉和可可粉的全麦酸奶吐司
🌸造型的厚蛋烧和黄瓜
#当我在减脂时我在吃些什么#
#早...
今朝啊
我真的吃很多😂
微波炉鸡胸肉
芦笋＋西兰花＋口蘑＋意面
#当我在减脂时我在吃些什么#
#午餐•2019年9月16日#
#🍝 意...
今朝啊
白灼芦笋
厚蛋烧
酸奶全麦吐司
猕猴桃＋自制无糖酸奶
#当我在减脂时我在吃些什么#
#早餐•2019年9月16日#
#摆盘装...
今朝啊
昨天卤牛肉的时候顺带卤了大鸡腿
藜麦 糙米杂粮饭
#当我在减脂时我在吃些什么#
#午餐•2019年9月15日#
#卤卤卤#
今朝啊
黑芝麻全麦贝果
炒胡萝卜丝＋火腿片
卤溏心蛋（包了蔬菜叶但感觉图案不太清晰）
柿子季开启啦
#当我在减脂时我在吃些什么#
...
今朝啊
猕猴桃🥝补货完成，今年买的都挺好吃
自制无糖酸奶
水煮蛋
加了竹炭粉的全麦酸奶吐司
第一不加盖烤山形的，自己挺满意hhh...
今朝啊
买了@
风一样的婶子
家的马芬模具，这次规规矩矩的
超厚的玉子烧＋隔夜腌制的鸡腿肉
最后一个猕猴桃，吃完要去采购了
中秋节...
今朝啊
造型失败的英氏马芬，回头买几个模具
老家院里结的枣，还挺甜的
换了安琪的酸奶菌，自制酸奶可以拉丝
隔夜腌制的鸡腿🍗真的更...
今朝啊
酸奶全麦吐司
煎西葫芦片
芝士片＋火腿片＋黄瓜片
黑芝麻酱
#当我在减脂时我在吃些什么#
#早餐•2019年9月7日#
#吐司...
今朝啊
加了红曲粉烤了粉粉嫩的吐司，感谢分享
#当我在减脂时我在吃些什么#
今朝啊
黑芝麻酱贝果
牛油果鸡蛋玉米粒
卤牛肉
西梅 枣
#贝果🥯#
#早餐•2019年9月1日#
#当我在减脂时我在吃些什么#
今朝啊
黑芝麻酱贝果
牛油果
水煮蛋
低碳水火腿片
打包装盒，一会抽了血再吃
#早餐•2019年8月31日#
#当我在减脂时我在吃...
今朝啊
全麦南瓜华夫
超级大的桃子
低碳水火腿片
仍然不知道该如何判断牛油果状态
#早餐•2019年8月31日#
#当我在减脂时我...
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