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#当我在减脂时我在吃些什么#
减肥餐设计与实践，大部分都是简单易操作的，部分可能不太严格...
来自
celine赛宁
今朝啊
黑芝麻酱全麦吐司
芝士片＋菠菜＋口蘑＋炒蛋
新鲜的橙子🍊
没有出镜的自制酸奶
#当我在减脂时我在吃些什么#
#早餐•2019...
今朝啊
香蕉燕麦黑麦华夫（无糖无油）@
八卦兔JadeCw
家的模具真的很好用
可爱的猕猴桃
常驻嘉宾——自制无糖酸奶
#当我在减...
今朝啊
全麦无油华夫饼
隔夜燕麦＋黄桃、巴旦木
#当我在减脂时我在吃些什么#
#早餐•2019年8月18日#
#华夫饼#
今朝啊
红薯肉桂贝果
口蘑火腿蛋饼
无籽葡萄
（终于把前段时间胡吃海喝的减下去了）
#当我在减脂时我在吃些什么#
#早餐•2019年...
今朝啊
黑麦芝麻小面包（素食绫也）
水蜜桃巴旦木无糖酸奶
牛油果水煮蛋
和朋友聚会两天，今天开始继续减肥
#当我在减脂时我在吃些...
今朝啊
早起发现已经减到目标体重，自制巧克力酱奖励一下自己
学着和自己和解，和食物和解，不再苛求自己，慢就是快
黄色的蟠桃甜甜...
今朝啊
加了90g黑麦粉，整形的时候有点点黏
厚蛋烧的锅子要退休了，寻觅一个新的
包装油纸比前两次熟练多了，还是要多练习#早餐•...
今朝啊
全麦粉＋黑小麦粉（真的是看得见的粗糙）
胡乱整型，继续努力吧
认真看了@
Sunny_Kreglo
的微博，添加了10g红...
今朝啊
双黄蛋的小幸运
甜甜的贝贝南瓜
仍然需要继续练习的折叠油纸
#早餐•2019年7月21日#
#当我在减脂时我在吃些什么#
今朝啊
复烤后的贝果口味更好
get了油纸包装
继续尝试煎太阳蛋，今天的都不满意
#早餐•2019年7月20日#
#当我在减脂时我...
今朝啊
料超级足的列巴
夏天美好的桃子
膳食纤维高的黑莓
#早餐•2019年7月13日#
#当我在减脂时我在吃些什么#
食光陪伴营
把欧姆蛋当成一道打扫冰箱的菜，甚好。。
#鸡蛋的打开方式有多少种？#
#我们的早餐时光~O(∩_∩)O~#
#鸡蛋饼的春天O...
食光陪伴营
藜麦不一定要用来拌沙拉，碳水、蛋白质一锅出的菜谱。
#中国胃~减脂餐#
#你好，卡路里~ O(∩_∩)O#
#当我在减...
食光陪伴营
鸡蛋饼的各种尝试......
#鸡蛋的打开方式有多少种？#
#你好，卡路里~ O(∩_∩)O#
#鸡蛋饼的春天O(∩...
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