#Eat Clean#

Eat Clean & Work out !

健身热爱者们~
享受为自己精心准备的健康餐时间吧~

来自 耶达达
鱼伶伶 鱼伶伶
开学鸟,每日健康便当正式回归!

第一天来一餐五彩缤纷,西韩结合的藜麦拌饭:
柠檬迷迭香烤鸡胸/卤牛肉/牛油果/番...
鱼伶伶 鱼伶伶
芝麻菠菜/番茄龙利鱼/藜麦饭拼盘 铛铛!

#健康三餐# #eat clean# #一人食# #午餐•2016年1月29...
鱼伶伶 鱼伶伶
美味健康的家常菜,西葫芦烩番茄,一直很喜欢的菜。

#健康三餐# #eat clean# #午餐•2016年1月24日#
鱼伶伶 鱼伶伶
Gorden说了,三文鱼和小茴香绝配!

淘宝了一坨厨房相关,结果我妈和我唠叨死了😭😭😭才回两天又开始无法共存快了……
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鱼伶伶 鱼伶伶
血糯米桂圆粥。

血糯米就是紫米吧?不是糯米吧?应该属于低GI粗粮啵~有点糊涂哈哈…

#健康三餐# #eat clea...
鱼伶伶 鱼伶伶
昨晚一直连不上wifi 到现在还是很不稳定 心塞ing
这两天一直在采购礼物帮亲戚朋友买化妆品,心好累。。。

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鱼伶伶 鱼伶伶
没带便当的时候一般都吃这个,学校的鸡胸肉糙米紫菜包饭。简直是为我量身打造的外食嘛哈哈哈。
这周日就回归祖国怀抱了,没买...
鱼伶伶 鱼伶伶
欧尼送的思密达名家海苔太好次了,原来海苔的味道也是有区别的!我用了日本柚子酱油,小清新的味道啊……感觉这顿饭吃得真精致,...
鱼伶伶 鱼伶伶
这碗良心拌饭在思密达绝对要一万韩币起卖我会乱说嘛哈哈 放了辣么多牛肉和菜!

#韩食记# #健康三餐# #一人食# #E...
鱼伶伶 鱼伶伶
看着不多还挺顶饿的 我的最爱组合吖!拍个皂溏心都流光了😂
自制了姜汁牛奶好喝,这几天冻死我了,早上来一杯补补!

#健康...
鱼伶伶 鱼伶伶
鸡胸时蔬藜麦饭/香菜拌牛肉/西葫芦菠菜烘蛋

藜麦时蔬煮锅作为meal prep的话还是不要放绿叶菜了,后面几天就都...
鱼伶伶 鱼伶伶
昨儿种草今儿拔草我是辛勤的小园丁呀……
用了我爱的豆腐渣混合内酯豆腐,不是有机番茄加了点番茄酱,味儿浓浓哒!回家冻死了,...
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