超嫩滑完美鸡胸肉两种做法

#午餐# 跟着菜谱做煎鸡扒🍳
小结：
📝冰鲜鸡胸肉解冻后水分没有沥干，煎的时候油花四溅，吓得拿锅盖当护盾😂
📝忘记用小火慢煎，另一面煎焦了
📝检验鸡扒熟没熟的时候用筷子戳了几个洞，不知道是不是因为这个动作肉汁流失了，切的时候感觉有点柴

😂失败是成功的妈妈，下次继续加油

2019-05-07