午餐•2018年12月18日

2018.12.18 🌞

🍱今日份优秀午餐！！❤️💯✌

 🐮酱牛腱+🌿甘蓝+金针菇+🌿菠菜+🌯鸡蛋饼+🍎苹果+🌰巴旦木


🌯碳水：鸡蛋饼
🐮蛋白质：牛腱 鸡蛋
🌿蔬菜：菠菜 甘蓝
🍂膳食纤维：金针菇
🌰脂肪：油 巴旦木
🍎水果：苹果


🐮吹爆奶奶家的酱牛腱～超级优秀！
花纹一样的牛筋！这是最上乘的肉！
😗美中有一点儿不足是多热了一分钟
结果原本滋滋流汤汁的牛肉吃起来有点儿干
🌿甜甜的菠菜～配金针菇
还有超大片水水嫩的甘蓝～
🌯今天早上出公寓前买的鸡蛋饼
只能塞下一部分进便当盒里
🍳热乎乎的鸡蛋饼软软的～
鸡蛋和葱花香喷喷～真是太好吃了


🍱真的是非常满足的自制午餐！
元气便当和你说午安～
🌞午安！

#午餐•2018年12月18日# #我要上精选# #一人食# #健身餐# #学生党# #午餐# #便当便当#

2018-12-18