晚餐•2017年9月27日

#晚餐•2017年9月27日##低脂##减脂#veggie quinoa

本来想做咖喱版本 但感觉这样已经很好吃了 咖喱下次再做

先炒土豆丁 番茄丁和洋葱丁 然后下quinoa炒一下 1杯的quinoa对两杯的chicken broth 开了之后一定要打小火 差不多煮十五分钟 我中途又加了玉米粒和西兰花

上次兴冲冲特地买了curry粉!!宝宝下次一定要用!!

2017-09-28