伊莎贝拉旅行中
做过
国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl
最近最喜欢的吃饭方法~高碳水低脂肪
懒了一星期了……
碗里是南瓜，扁豆，羽衣甘蓝，南瓜salsa，南瓜子，营养酵母粉~
从今天开始我要拥抱简单碳水啦
#早餐•2016年10月2日#
#伊莎贝拉的小森林#
#减脂#
#增肌#
#低卡#
#健身狗的日常#
2016-10-02
南瓜根本不能算高碳诶……碳水含量只能归在蔬菜里
2016-10-02
@银大大大雨 怎么可能只吃南瓜🌝 高碳是希望碳水到至少60%
2016-10-02
@伊莎贝拉旅行中 我感觉身体更喜欢高碳🤗比低碳高蛋白舒服
2016-10-02
@银大大大雨 是的 否则会容易脾气不好 没法集中注意力啥的
2016-10-02
看一本书讲测试每个人属于哪种类型的体质再调整饮食，我盆友和我都属于碳水那型，但是她男朋友就是典型的蛋白体质。好像女生还是碳水更好，尤其中国女生～
2016-10-03
@生生z 来推荐我那本书好吗！！！
2016-10-03
@伊莎贝拉旅行中 the metabolic typing diet
2016-10-04
@生生z 好好👌去下载一个
2016-10-04
营养酵母粉可以是淘宝上的啤酒酵母粉吗
2016-12-02
@rbuledz 不是哦
2016-12-03