【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸

#晚餐•2016年3月7日#火鸡胸煎的。小龙最近迷上了摆盘。。。

常被问的一些问题，比如暴食、胀气等都能在#健康三餐#标签里找到详细解释(希望厨房君研发一个搜索功能)

【关于血糖不稳定的表现】
早上赖床，越到晚上越精神，有起床气；
早上饥不择食；
渴望高糖高油食物；
饭后犯困犯懒，睁不开眼；
饭后2-3小时吃不上饭，脾气暴躁，无名火，恨不得马上就有东西塞嘴里，否则杀人的心都有；
吃饭狼吞虎咽，不能控制量，吃到撑为止；
饭后口干舌燥；
后背出冷汗、大腿酸软无力、心慌、手抖、恶心、头晕、突然站起来眼前发黑、虚脱；
痛经；
运动心慌气短，发虚；
晚上格外渴望食物；
失眠、中途醒了入睡困难、被饿醒；
不能有效控制情绪，情绪化严重；
经前综合症严重；
肚子脂肪格外多；
长痘；
大便不规律；

能想到的基本就这些了，为什么我知道呢？因为每条我都经历过，其他由此引起的各种疾病就不说了。

很多生活中不是毛病的小毛病都是血糖不稳引起的。

怎么破下回再说，先去遛狗了。