【聪明吃肥肉，大口吃，不怕胖】----盐葱黑椒烤三文鱼腩边

#晚餐•2015年7月15日#
#简餐，简约而不简单#
#Helen的小餐桌#
#羊村的美好食材#

真的好吃的飞起来啦~~

鱼肉简直就是是入口即化，一入口融化掉，浓郁的葱香、鱼油和黑胡椒的香气大爆发。

今天特地多多放葱，葱花被鱼油烤的焦焦酥酥的，和着海鲜酱油拌在米饭里面真是无敌的美味。

还有最近令我自己感到很惊喜的是我开始想吃白米饭了。自从进食失调以后对白米饭和一切碳水化合物都特别抗拒，有吃也是一些粗粮，但是分量真的是少之又少。平时的正餐里面都是没有主食的，吃菜不吃饭。也很多次想说服自己要吃碳水，要不姨妈不会来，可是很多次的尝试都是无疾而终，始终跨不过心里的砍，一边吃着米饭心里就纠结。

前些天和同学出去玩，菜太咸就打了饭。久违的又吃起米饭时，竟然觉得特别香，让我惊讶不已的是我竟然没有不自在的感觉，不像以前那样去计算卡路里去纠结热量。

哎，女孩子对体重真的不需要太紧张太纠结。放轻松一点反而更能享受生活和食物中的美好。体重不是不控制，但是不能因为对体重的纠结影响到生活的方方面面。我算是经历过这样一个不太愉快的历程，也真心明白，比起健康和快乐，其他的东西都是次要的。

2015-07-15