美味补钙营养餐

作者： 小火龙Helene

这是给软瘫病人的补钙营养餐 当钙片，蛋白粉补不进去的时候，家中有需要补钙的朋友可以尝试这个食疗方法，相信坚持的力量...

用料

• 鲫鱼 一条
• 西兰花🥦 两朵
• 口蘑 两个
• 核桃 两个
• 花生 十粒
• 大葱 一节
• 黄豆 十粒
• 鸡蛋🥚 一粒

美味补钙营养餐的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净，鱼保留鱼鳞，放入破壁机或豆浆机;

步骤 2

加入热水;

步骤 3

选用醇豆浆一档;

步骤 4

开始搅打;

步骤 5

20分钟后打入一个鸡蛋;

步骤 6

制作结束后将所有液体过筛;

步骤 7

满屋飘香，加少些盐调味，即可食用;

步骤 8

如果患者有些便秘，还可加入适量火麻仁，起到润肠效果;

步骤 9

柏子仁也有润肠通便的效果;

步骤 10

莱菔子也有同样的效果。

美味补钙营养餐的小贴士

可以根据病人的个体情况添加需要的食材，方便，实用。

菜谱创建时间：2024-04-29 22:53:32