调味盐:自制欧芹大蒜盐
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健身必备,格调提升,本做法适合拌5份水煮菜或2份蔬菜沙拉的份量,用于普通西餐为2~4道菜,不建议一次做太多,避免配方不合口导致浪费…
调味盐:自制欧芹大蒜盐的做法步骤
步骤 1
只取香芹叶,焯水变色捞起,大蒜生切薄片,烤箱80-90℃低温10分钟烤干,120℃中温10-15分钟烤脆,弄碎。
步骤 2
和盐二比一拌匀,成欧芹大蒜盐,随口味喜好可增加胡椒粉、鸡精、熟芝麻等进行调味,精致健身人可进一步研细。
步骤 3
撒在刚煮好捞起的西兰花等健身餐上,趁热拌匀服用,主治长期水煮引起的食欲不振。
菜谱创建时间:2024-02-28 15:59:24