澳洲牛肉 | 和牛杂粮轻食饭

作者： 江畔煮春风

热量低营养健康的快手餐，治愈身体和你的胃。

用料

• 和牛肉 1盒
• 味淋 少许
• 寿喜烧汁 约1茶匙
• 鸡蛋 1个

澳洲牛肉 | 和牛杂粮轻食饭的做法步骤

步骤 1

调料简单，准备熟芝麻和寿喜烧汁即可。味淋忘记拍了，家里没有也可以不加。

步骤 2

和牛肉片用厨房纸巾稍擦拭表面水分，锅里放少许橄榄油，没有也可以用玉米油替代。肉片入煎锅中火两面快翻煎熟。

步骤 3

视肉量迅速加入寿喜烧汁，如1人份约1茶匙量。

步骤 4

迅速打入一个可生食鸡蛋，马上关火盖盖，利用余温稍焖，最后撒上熟芝麻即可。

步骤 5

盘里盛好藜麦米饭，加些自己喜欢的焯水蔬菜。藜麦淘洗干净先泡5分钟更好，再和米同煮饭。盛好米饭迅速盖上肉片即可完成。

步骤 6

澳洲牛肉鲜嫩的肉质，加上清新酱汁和芝麻的提香，一口气吃完停不下来。

菜谱创建时间：2024-01-16 00:01:30