鸡胸肉脆片

作者： 馨颖很新颖

又双叒叕开始减肥😭来点低脂小零食七七八

用料

• 鸡胸肉 2块
• 盐 适量
• 黑胡椒碎 适量
• 白芝麻 可不加
• 辣椒粉 可不加

鸡胸肉脆片的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉去掉筋膜 切小块 加入盐和黑胡椒碎（现磨最好） 剁碎或者绞肉机绞碎

步骤 2

取一小坨 放在油纸上 再覆上一层油纸 擀开 薄厚程度为均匀且可以透手 厚了烤完很硬 擀完上面可以再撒一点白芝麻和辣椒粉之类 看个人喜好 不撒就是原味

步骤 3

进175度空气炸锅 先烤8—10分钟 途中需多观察

步骤 4

烤到一面皱缩金黄 取出

步骤 5

翻一面 可将油纸去除 再进烤箱烤6-8分钟

步骤 6

直至两面金黄 取出晾凉

步骤 7

掰碎装罐 密封保存

菜谱创建时间：2024-01-06 17:35:37