女生养生茶|熬夜/赘肉/脸黄/宫寒都喝起来

作者： 马甲的小厨房

今天给姐妹们带来6款超简单的养生茶。 特别适合女生在办公室喝，在办公室也可以轻松内调。 ✨经常熬夜，脸色暗黄，肚子有肉肉，长痘都可以喝起来哦！

用料

• 山楂 3克
• 玫瑰花 5朵
• 菊花 3朵
• 红糖 3克

女生养生茶|熬夜/赘肉/脸黄/宫寒都喝起来的做法步骤

步骤 1

1⃣️山楂玫瑰茶---有肉肉喝 🍃食材：山楂+玫瑰花 🌾说明：山楂帮助消食健胃，吃大餐或者油腻食物后泡一杯，简直是解腻好茶🍵。

步骤 2

2⃣️玫瑰菊花茶---生气喝 🍃食材：菊花+玫瑰花 🌾说明：菊花和枸杞清肝明目！非常适合心情不好的小姐妹喝。压力大经常生闷气，气大伤肝！日常喝一杯玫瑰菊花茶，疏肝养肝！

步骤 3

- 3⃣️红糖玫瑰茶---宫寒喝 🍃食材：红糖+红枣+玫瑰花 🌾说明：玫瑰花有调经zhi痛的功效，红糖驱寒暖宫，对宫寒姨妈痛的姐妹很友好哦！

步骤 4

4⃣️茉莉玫瑰茶---蜡黄脸喝 🍃食材：茉莉花+玫瑰花 🌾说明：玫瑰花含有丰富的🌸花青素，抗氧化效果敲棒！加上茉莉美白润肤，养颜效果更好，养成健康好气色。

步骤 5

5⃣️玫瑰红枣茶---熬夜喝 🍃食材：玫瑰花+红枣+桂圆+枸杞 🌾说明：熬夜伤身，容易造成气血不足，红枣桂圆有补气血作用，枸杞清肝明目，是熬夜党必备茶。

步骤 6

6⃣️金银玫瑰茶---长痘喝 🍃食材：玫瑰花+金银花+枸杞 🌾说明：典籍📖中记载：金银花能降火气，玫瑰花疏肝解郁，调nei分泌，加上枸杞滋补肝肾，日常喝去内🔥，从根源上调理身体。

女生养生茶|熬夜/赘肉/脸黄/宫寒都喝起来的小贴士

我建议大家在挑选玫瑰花茶时，注意以下几点，避免入坑： ①看汤色，熏硫的玫瑰很难出颜色。 ②捏花瓣，熏硫玫瑰一捏就粉碎，跟碎末一样。 ③闻香气，熏硫玫瑰不好闻不好喝 希望大家买的时候一定要擦亮眼睛，不要被熏硫玫瑰坑了。

菜谱创建时间：2023-12-21 10:39:01