不开火懒人能量缤纷沙拉

作者： 煤灰君

主打一个快手、美味、营养。 蛋白质、碳水、蔬菜都有，美国碧根果提供优质不饱和脂肪，营养健康度拉满噢！

用料

• 美国碧根果 0.5-1袋
• 溏心蛋 1个
• 午餐肉 2片
• 黄瓜 1根
• 球生菜 数片
• 圣女果 5个
• 土豆 1小个
• 千岛风味沙拉汁 适量
• 复合香料盐 适量

不开火懒人能量缤纷沙拉的做法步骤

步骤 1

土豆去皮切条，放入微波炉蒸盒，微波高火叮3分钟后转中高火1分钟。

步骤 2

蔬菜洗干净，圣女果对切，水果黄瓜切片，球生菜撕成小片。午餐肉也切片，

步骤 3

将1和2中的食材放在沙拉碗里，倒入美国碧根果，喷上沙拉汁，混匀。

步骤 4

放上对切的溏心蛋，装饰一点香料盐。

菜谱创建时间：2023-07-24 18:33:52