火龙果蓝莓汁

作者： 葛玉芝

补充营养、促进消化 火龙果蓝莓汁是一种做法简单的饮品，营养丰富，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养：火龙果、蓝莓均为水果，含有多种维生素及矿物质，还有果糖、氨基酸等，所以火龙果蓝莓汁能帮助机体补充部分营养。 2、促进消化：火龙果和蓝莓都含有膳食纤维，食用后能促进胃肠蠕动，从而促进消化。故火龙果蓝莓汁能促进消化，可用于便秘、排便不畅等情况。

用料

• 火龙果 半个
• 蓝莓 150克
• 牛奶 一袋

火龙果蓝莓汁的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

火龙果对半切开

步骤 3

火龙果用勺子挖出来放入破壁机中

步骤 4

加入蓝莓

步骤 5

倒入一袋牛奶

步骤 6

液体的量在上下水位之间就可以

步骤 7

盖上盖子 按下果汁档即可

步骤 8

好喝又健康的饮品🧃

菜谱创建时间：2023-07-08 14:21:26