例假后必吃～阿胶桂圆糯米粥

作者： 鲜生的海

阿胶桂圆糯米粥 ​补气血最直接～东阿阿胶 如果觉得吃各种鱼胶燕窝的太贵 那就吃阿胶！一盒大几百块钱， 吃24次！一次几十块～ 功效又好！ 内养气血，外养气色，活血神器、暖胃补血、益气活血、化瘀散寒！ 月子期 月经期后～阿胶糯米粥必须安排 超级好吃！！！打粉冲牛奶也非常好～

用料

• 桂圆肉 克
• 糯米 克
• 东阿阿胶
• 水 适量

例假后必吃～阿胶桂圆糯米粥的做法步骤

步骤 1

用的东阿阿胶，一盒半斤有8块。

步骤 2

糯米用冷水提前浸泡至少半小时备用，糯米吸足了水份 熟的快些。 10颗干桂圆肉用清水冲洗一下就行，不用提前泡。 这个粥是两人份，所以东阿阿胶用了大半块，差不多2/3。

步骤 3

3种食材同时下锅，一次性加足开水，炖1个小时左右。 （如果阿胶有打粉，那阿胶就等快出锅时再加，搅拌化开就行）

步骤 4

喜欢甜口的出锅前可以加点红糖。

步骤 5

阿胶粉冲牛奶也不错。

步骤 6

阿胶粉和麦片一起冲也行。打成粉的阿胶比较方便。

菜谱创建时间：2023-03-28 09:04:45