午餐肉米饭棒【宝宝辅食】

作者： 宝宝辅食达人

大块的午餐肉，直接塞到饭团里头，比起切碎的做法，这样吃着能更满足！ 想加点蔬菜的也简单，提前焯水，剁碎拌进去就行。别看这米饭棒不咋起眼啊，但是你想要的营养，它这里都有了。

用料

• 米饭 180克
• 拌饭料 1袋
• 午餐肉 1块
• 酱油 2勺
• 素蚝油 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 番茄酱 适量

午餐肉米饭棒【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

在米饭中加入现成的拌饭料，搅拌均匀了。家里没有现成的，你们可以用海苔碎、肉松和熟芝麻做个自制版的。

步骤 2

午餐肉切成条，这个条不要太细了。大宝宝你们就像我这样切大块的，小宝宝的话，你们就切丁，加到米饭里就行。

步骤 3

在午餐肉里插入一个竹签，给它固定住。

步骤 4

取适量的米饭，整理成小饼的样子。

步骤 5

把午餐肉放进米饭饼中，包起来。为了让它在煎的时候不会散开，我们包的时候，一定要捏紧了。

步骤 6

现在来调个酱汁，2勺酱油、1勺素蚝油、1勺的蜂蜜，搅拌均匀，放到一边备用。

步骤 7

不粘锅喷油，也不用太多了，把米饭棒摆入锅中。

步骤 8

在米饭棒的表面刷上酱汁，正反面都刷均匀了。

步骤 9

米饭棒几面都均匀地烙一下，让米香味飘出来，就能盛出来了。大宝宝想多点味儿的，可以挤点番茄酱、沙拉酱啥的。

菜谱创建时间：2022-04-13 08:58:25