28天月子餐-D3

作者： 肉肉菜菜丸子

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。 记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。 给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。 第一周，排，D3

用料

• 鸡蛋 1个
• 蔬菜 若干

28天月子餐-D3的做法步骤

步骤 1

D3，早餐 红豆小米大米粥，富硒鸡蛋，肉松包，清炒罗马生菜，杏鲍菇炒肉

步骤 2

D3，上午加餐 五红汤

步骤 3

D3，午餐 玉米粒饭，焖月牙骨，清炒菜心，四季豆藕片，黄瓜片枸杞汤

步骤 4

D3，下午茶 红豆沙麻团，马蹄水

步骤 5

D3，晚餐。 紫薯花卷，清炒小白菜！山药黄瓜木耳，萝卜丝炒肉，菠菜豆腐汤

步骤 6

D3，晚加餐 红豆海绵蛋糕，藕粉

菜谱创建时间：2022-04-03 23:25:09