切好菜在锅里码好
我只用了葱➕鲜小米椒,有辣味,稍微翻炒,少放油
番茄切片下锅炒软,我用的新疆番茄罐头
加水煮开,放入食材继续煮 ➕生抽2勺➕醋1勺➕白胡椒适量➕牛肉粉(可以不放),我口味淡没加盐
2个鸡蛋打散倒入锅中煮一下下立马关火闷熟
好了
还能加虾仁,真好吃
下午饭有了,减脂餐,下午不吃饭比较饿,吃饭又比较胖,吃了不动也很要命,吃太多了,这个就刚好,骗骗嘴巴