月子餐都吃了啥

作者： 小酒妈妈小酒量

有那么一个特殊时段叫作月子，在那个时间有人在坐月子，有人在伺候月子😙于是就有了坐月子菜谱及伺候月子的步骤

用料

• 新鲜肉蛋奶蔬果菇 520克
• 早起晚睡 每天
• 爱心 1/5心房
• 耐心 1/5心房
• 开心 1/5心房
• 恒心 1/5心房
• 关心 1/5心房

月子餐都吃了啥的做法步骤

步骤 1

4天3晚，医院配餐 出院前一晚医院安排烛光晚餐（看得出来，主要是为家属安排的）

步骤 2

十一国庆，加餐皮皮虾，另剥皮皮虾肉炒饭；南方朋友寄来丽江雪桃，无比治愈；西北朋友寄来空心挂面，Q弹软滑 关键菜单：🍤清蒸皮皮虾，🍛皮皮虾什锦炒饭，🥬鲜虾蔬菜面，🍑丽江雪桃

步骤 3

恰逢中秋，切一角月饼凑个热闹过个节 关键菜单：🥮白莲蛋黄月饼，🐟鲫鱼豆腐汤，🍗乌鸡菌菇汤

步骤 4

每天少油少盐，难免思念旧食，添个汤圆安抚一下 关键菜单：🥩猪蹄花生黄豆汤，🍡黑芝麻汤圆

步骤 5

想吃饺子，也想换点早餐吃，于是有了清香的黄瓜鸡蛋小水饺，加了儿童肠少吃肠的炖菜以及抽掉火腿片的三明治 关键菜单：🍖排骨汤，🦐水煮虾，🐟清蒸鲈鱼，🥪鸡蛋三明治

步骤 6

想吃牛肉，实在不想吃清炖牛肉，再三请求了西红柿炖牛腩；小海鲜继续；南方朋友寄来突尼斯软籽石榴，甜死我没商量 关键菜单：🥩西红柿炖牛腩，🍲蛤蜊冬瓜汤，🦐清炒蛏子，🍅软籽石榴

步骤 7

月子日常，本地朋友送来每日坚果，强迫自己吃些补充体力 关键菜单：🐟清蒸鲈鱼等几道小菜继续

步骤 8

由于期间看了机智的医生生活，无法抑制想吃紫菜包饭；丽江雪桃蒸来吃加两块冰糖，成为从未吃过如此好吃的桃罐头 关键菜单：🍖排骨莲藕汤，🍣紫菜包饭，🍑蒸雪桃

步骤 9

姐姐送来固形物≥95％的燕窝；西北朋友寄来我爱吃的石子馍；临近尾声，安排了比平时调料少放一半的红烧鸡翅 关键菜单：🍯即食燕窝，🐟鲫鱼丝瓜汤，🍗红烧鸡翅，🍪石子馍

月子餐都吃了啥的小贴士

好过又难过的月子，吃是主旋律~

菜谱创建时间：2021-10-13 10:06:56