高颜值自制超🔥网红甜品|低卡低脂饱腹椰芒芋泥饱饱碗

作者： Peach记食

喜欢夏天因为可以吃好多好吃的甜品🥰🥰 自己做🉑️料足管饱而且低卡健康☺️☺️ 可随意搭配自己喜欢的材料😋

用料

• 芒果 1个
• 紫米 50克
• 西米 30克
• 芋泥 50克
• 椰汁 100毫升
• 椰蓉 10克
• 冻石榴 适量

高颜值自制超🔥网红甜品|低卡低脂饱腹椰芒芋泥饱饱碗的做法步骤

步骤 1

锅里煮开水，倒入西米煮至小白心关火焖15分钟，西米成透明状没有白芯捞起倒入凉水里泡5分钟，捞起沥干水分备用(煮西米时要注意搅拌) 小芋圆煮熟捞出过冷水备用

步骤 2

将切好的芋头片和紫米球蒸熟 取出 芋头加代糖和适量牛奶捣成泥备用(紫米是之前蒸好了冻冰箱的 这样平时使用比较方便)

步骤 3

芒果切块备用

步骤 4

所有材料摆好 撒点椰蓉

步骤 5

淋上椰奶

步骤 6

一碗料多又好喝的低卡甜品就完成了 糯叽叽的芋圆和紫米 软绵的芋泥 香甜的芒果 QQ的西米 冰爽的冻石榴 香浓的椰奶 🤤🤤 口感和味道还有色彩搭配都太丰富了 ✨✨✨ 一碗下肚太饱腹了👍🏻👍🏻👍🏻 姐妹们冲~

菜谱创建时间：2021-07-15 15:40:50