牛奶桃花泪

作者： 小桃妮妮

桃花泪，顾名思义就是桃花的眼泪，通常长在桃树的树干上。 桃花好看，桃子好吃，那，你吃过桃胶吗？桃胶搭配上各种营养材料，不仅好吃的不得了，奶香、口感，应有尽有，而且营养价值也特别高：可以美容养颜、清热解渴、缓解压力等功效。 下次摘桃子前，记得摘几个桃胶吧！

用料

• 桃胶 50克
• 红枣 5～10颗
• 枸杞 适量
• 银耳 适量
• 冰糖 根据自己喜欢的甜度来添加
• 牛奶 可加可不加，小半盒

牛奶桃花泪的做法步骤

步骤 1

桃胶和银耳泡一夜

步骤 2

第二天把泡好的桃胶和银耳放入锅中加入清水和以上的材料（除了牛奶）

步骤 3

放入桃胶银耳大火15分钟，转小火30分钟

步骤 4

加入牛奶，喜欢稠的朋友煮10分钟，不喜欢稠的朋友煮一两分钟即可

步骤 5

好香哦～喂给你吃^_^

牛奶桃花泪的小贴士

桃胶不要放太多，它泡一夜后会涨得很大 我比较喜欢吃不是那么稠的牛奶桃花泪，因为煮的太稠会有点腻（最后一张图是煮稠了的牛奶桃花泪，实际上放牛奶煮一两分钟就行了，颜色大概是倒数第二张图）

菜谱创建时间：2021-06-14 09:59:24