减脂期间放心吃电饭锅版煮鸡腿—超级简单

作者： 一只特立独行的猪冻成狗

这是我见别的美食博主做的，自己跟着做了下，发现巨简单，完了还很好吃。因为有生抽老抽蚝油这些，盐就不放了，减肥减脂期间还是少点盐摄入。

用料

• 鲜鸡腿 2只
• 生抽 1勺
• 料酒 2勺
• 蚝油 2勺
• 老抽 0.5勺
• 白胡椒粉 1勺
• 花椒 20粒左右
• 八角 1个
• 葱 适量

减脂期间放心吃电饭锅版煮鸡腿—超级简单的做法步骤

步骤 1

准备鸡腿，洗净后鸡腿两面都划开2刀，这样等下腌的时候比较好入味。鸡皮可去可不去，不爱吃的可以去掉不要

步骤 2

然后分别加入生抽一勺，老抽半勺，蚝油2勺，料酒2勺，白胡椒粉1勺，花椒20颗左右，八角一个（我是每一瓣都掰开的）。 然后戴手套抓匀，放着腌20分钟即可

步骤 3

直接腌在电饭锅里

步骤 4

鸡腿加料全部倒入电饭锅，加水不超过鸡腿，加了点生姜 然后就是和正常煮饭一样。可能每个电饭锅会不一样，一般煮半个小时不到吧，期间可以打开看看水有没有干，或者看看鸡腿烂没烂。 到我这个程度就可以啦，是不是超级简单，真的很好吃，减肥期间中午来一个毫无负担，无油哈

步骤 5

开吃啦

菜谱创建时间：2021-05-09 17:11:16