白味噌牛奶煮鸡肉蔬菜

作者： never_cooking

配面包的菜

用料

• 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml） 需要数量
• 洋葱（洗净，去皮，切成薄的扇状片） 200g
• 土豆（洗净，削皮，切成1cm丁） 200g
• 胡萝卜（洗净，削皮，切成1cm丁） 100g
• A 白料酒 1勺
• A 小麦粉 1勺
• 鸡胸肉（去筋，切成2cm丁。放B用料，揉匀。裹小麦粉） 250g
• B 白料酒 1勺
• B 白砂糖 1/3勺
• B 盐 少许
• 小麦粉 1勺
• 橄榄油 1勺
• C 饮用水 300ml
• C 1勺
• C 白味噌（日本） 1/3勺
• 牛奶 350ml
• 干欧芹 适量

白味噌牛奶煮鸡肉蔬菜的做法步骤

步骤 1

准备耐热盘子。将洋葱，土豆，胡萝卜和A用料倒入盘子，揉匀。保鲜膜覆盖（不要太紧）。微波炉600w中小火加热5分钟。 小心打开。将里面蔬菜翻面。保鲜膜覆盖（不要太紧）。微波炉600w中小火加热。放凉。带里面的水。

步骤 2

准备锅。锅中倒入橄榄油，开中火，等待45秒。将鸡胸肉倒入锅里，煎至熟。 将步骤1蔬菜倒入锅里。将C用料倒入锅里，拌一下，煮8分钟。 将牛奶倒入锅里，拌一下。快沸腾时火转小火，煮7分钟。灭火。

步骤 3

做好了。将步骤2菜装碗撒上干欧芹即可。

菜谱创建时间：2021-05-06 15:21:46