减脂快手奶香芝士焗红薯
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from:eolishhan
已经吃够的煮红薯今天就来试试这个拉丝芝士焗红薯吧‼️红薯是很适合当减脂期的主食的~很多人会问芝士也能减脂吗?其实只要你搭配均衡合理,一天摄入的量在你的基础代谢内,就会达到一个减脂的效果,而且减脂也并非什么都不吃的,脂肪碳水也都是需要摄入的~芝士也有低脂的~
减脂快手奶香芝士焗红薯的做法步骤
步骤 1
step1:把红薯洗净,从中间切开,大火蒸20分钟,可以插筷子判断熟没熟
步骤 2
Step2:用锡纸把红薯包起来,把红薯果肉挖出来,然后加入少许牛奶和低脂炼乳,搅拌成红薯泥,再填入红薯壳中
Step3:红薯泥上撒上芝士碎,烤箱200度烤15分钟
步骤 3
✔️热气腾腾奶香十足的芝士烤红薯就做好啦~瞬间消灭一半,可以跟家人一起分享哦,比外面卖的还好吃‼️
菜谱创建时间:2021-05-03 22:53:49