🥝低脂豆皮鸡肉卷。

作者： 小阿果c

老公这段时间在减肥，吃够了焯水西蓝花🥦，凉拌紫甘蓝，各种水果蔬菜沙拉🥗… 换个口味吧。小朋友吃也很健康哟-

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 1根
• 香菇 2朵
• 鸡蛋 1个

🥝低脂豆皮鸡肉卷。的做法步骤

步骤 1

准备材料。

步骤 2

材料全部切成丁，打成泥。

步骤 3

加入一个鸡蛋， 调料: 玉米油，生抽，耗油，一点盐，白胡椒粉 顺着方向搅拌。

步骤 4

均匀的平铺在豆皮上面。

步骤 5

我调的量，铺了三张。卷好。 放蒸锅里蒸大概20-30分钟。

步骤 6

蒸好拿出，斜切。 摆盘。很好看有木有。

步骤 7

万能酱汁做法: 1. 葱，蒜切末，加白芝麻，淋上烧开的油。 2. 加盐，生抽，耗油，白醋，香菜，搅拌。 3. 最后一滴香油是精华。 （蘸饺子，包子，凉拌菜，都可以用这个酱汁）

菜谱创建时间：2021-01-10 15:35:02