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素炒三样的做法

素炒三样

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作者: AY壮妈厨房
AY壮妈厨房
清淡饮食,健康身体

用料

素炒三样的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花切小块,用盐水浸泡洗后焯水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切片,焯水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳浸泡后,焯水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮,切片。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜爆锅,放入木耳山药,炒几下放入西兰花和胡萝卜,放盐,快出锅放酱油,五香粉

素炒三样的小贴士

木耳不能泡两个小时,山药去皮,得戴手套,它的汁液蛰皮肤。

菜谱创建时间:2020-12-21 12:32:30
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