减脂期必备食谱💯无油无糖❗️ 抹茶布朗尼

作者： oo开心果o

减脂期必备食谱无油无糖❗️ 抹茶布朗尼 今天分享一款抹茶布朗尼，香蕉的和香甜加上抹茶醇香，简直就绝了，真的好吃到停不下来。减脂期也可以放肆的吃，不用担心会长肉肉哦‼️喜欢的赶紧试试吧

用料

• 全麦面粉 80克
• 牛奶 90克
• 香蕉 1根
• 燕麦片 20克
• 抹茶粉 8克
• 泡打粉 3克
• 坚果 适量

减脂期必备食谱💯无油无糖❗️ 抹茶布朗尼的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮放入搅拌桶，打入鸡蛋，加入牛奶

步骤 2

开启海氏厨师机搅拌糊糊状（我用了是搅拌桨，非常方便

步骤 3

这个状态口感最好

步骤 4

泡打粉、抹茶粉、燕麦片、全麦面粉倒入

步骤 5

翻拌均匀至无干粉

步骤 6

倒入铺好油纸的模具里

步骤 7

撒上适量坚果（自己喜欢吃的就可以了）

步骤 8

送入预热好的烤箱内180℃烤30分钟即可

步骤 9

成品

步骤 10

真的好吃到停不下来

减脂期必备食谱💯无油无糖❗️ 抹茶布朗尼的小贴士

时间温度仅供参考，具体根据自家烤箱脾气而定，没有全麦面粉可以换成低筋面粉哦！

菜谱创建时间：2020-10-25 13:56:49