『失眠克星』㊙️

作者： 糖妈养生

我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。 这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。 所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整。 给妈妈吃了大概有3个月了，妈妈给我总结的就是，吃了丸子大概1个小时左右就有很强烈的睡觉感觉，并且晚上睡得特别安稳，起夜就没有了， 最后才研究出了这个安睡助眠丸，希望这个方子能帮助到睡眠不好的人。 如果配方或者做法有什么不了解的 ➕V❤️：TTmomStudio

用料

• 酸枣仁 1000g
• 桑葚 500g
• 九蒸九晒黑芝麻 250g
• 炼蜜 适量

『失眠克星』㊙️的做法步骤

步骤 1

酸枣仁倒入铁锅小火炒至熟透，千万不要炒糊了，可以在药店买到，300块以下的酸枣仁就不要购买了，怕有些人以次充好，毫无药用价值，我是通过熟人购买的，所以效果很不错！

步骤 2

桑葚干表面有很多灰尘和虫卵所以我洗了一遍，用水把虫卵和灰尘洗净以后把水控干，然后用烘干机烘大概7-8个小时至水分完全消失。桑葚干药店也能买到，为了卫生吃起来放心一点，所以我再洗了一遍。嘿嘿，吃的东西还是干净一点好！

步骤 3

酸枣仁用药品粉碎机打成粉

步骤 4

酸枣仁打成粉末以后，全部倒出，在药品粉碎机里面加入少量的桑葚干和少量的酸枣仁粉一起打磨，记住一定要两个一起加，不然桑葚干打不细腻，口感吃起来就不好了。就这样慢慢的加进去打细以后再倒出来，然后又加进去继续打，重复这样的步骤！

步骤 5

待全部都打成粉末状以后，就是炼蜜了 制作中药蜜丸所用的蜂蜜必须炼制以后才能使用 其目的就是去除其中的杂质，蒸发部分水分，破坏酵素，增强粘合力。 把适量的蜂蜜倒入不粘锅中，用小火慢慢熬制，待熬到蜂蜜开始黏稠并冒均匀的小泡泡时就可以了 千万要掌握好火候和时间，没有熬好丸子不能成团，熬过了丸子会发硬 这一步特别重要！ 这一步特别重要！ 这一步特别重要！

步骤 6

这一步就是把药粉末和蜂蜜调匀，然后戴上一次性PVC手套开始揉，多揉几次，至药团有光泽！小心烫手哦，哈哈哈

步骤 7

然后就开始搓丸子啦，每一个丸子都要过一下称，我的是10g一个，搓丸子速度要快哦，不然冷了就搓不动了，哈哈哈

步骤 8

搓完了丸子就是包装啦，第一层就是包糯米纸，第二层就是锡箔纸。

步骤 9

搓完了丸子就是包装啦，第一层就是包糯米纸，第二层就是锡箔纸。

步骤 10

找个干净的瓶子装好就行啦

步骤 11

对于步骤和方子不懂的➕👆

『失眠克星』㊙️的小贴士

如果对于步骤或者配方不懂的 欢迎你们 ➕V❤️：TTmomStudio 一起交流沟通 还有更多的养生丸子

菜谱创建时间：2020-09-24 06:41:20