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生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料
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作者:
萱萱酮学
最近在外地,为了方便 会做一些沙拉,个人更喜欢用油醋汁拌蔬菜的味道 三不加生酮和醋,里面没有加糖,几户没有碳水,tb有卖。
用料
一份可以拌4次量左右
苹果醋(首推苹果醋稳定血糖,没有就用醋)
30克
三不加生抽
30克
橄榄油
20-30克
赤藓糖醇
12-15克(根据个人口味调整)
黑胡椒碎
少量
生酮版—油醋汁 蔬菜沙拉酱料的做法步骤
步骤 1
我用的苹果醋,没有用调料醋
步骤 2
所有称重,每份差不多转了十下现磨黑胡椒碎。每份可以用4次左右。
步骤 3
方便携带,买了一次性调料罐。这里是两份量。
步骤 4
每份43千卡!脂肪含量很高,几乎没有碳水的😬
菜谱创建时间:2020-07-22 13:25:11
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