🔥🍗减脂也可以蜜汁的灵魂烤鸡腿来了😄🍗🔥

作者： 超开心的阿瑞

灵魂烤鸡腿必须要经过深夜这一道工序😄😄😄 昨天晚上，随手这么一调，冰箱冷藏一夜，今天随便一烤，简直惊到自己！也太好吃啦！！！ 调味料:生抽2勺+耗油1勺+海盐研磨一层+花椒粉撒一层+辣椒粉撒两层+一丢丢五香粉+一丢丢鲜辣味粉+蜜汁代糖来一勺+生姜四五片，鸡腿割花刀，抓匀蒙上保鲜膜冰箱冷藏一夜。 烤箱上下火200度烤25-30分钟，最后5分钟230烤出脆皮～ 辣椒粉一定要这种沾水辣椒粉，因为真的太好吃了！ 最后要夸一下我200块买的小熊烤箱🐻，颜值功能双爆表～开熏😄😄😄

用料

• 鸡腿 2只
• 生抽 两勺
• 耗油 1勺
• 海盐 3克
• 花椒粉 半勺
• 五香粉 小半勺
• 鲜辣味粉 小半勺
• 代糖 10克
• 生姜 4片
• 沾水辣椒粉 1勺

🔥🍗减脂也可以蜜汁的灵魂烤鸡腿来了😄🍗🔥的做法步骤

步骤 1

所有材料混合抓匀冰箱冷藏腌制一夜。

步骤 2

所有调味料。

步骤 3

烤箱上下火200℃烤25-30分钟，最后5分钟230℃烤出脆皮。我烤的久一点，喜欢焦香的口感。

步骤 4

中途把腌制的料汁不停的刷在鸡腿表面。 真的太香了～

步骤 5

搭配喜欢的蔬菜和主食，就是一份非常美味的减脂午餐了～

🔥🍗减脂也可以蜜汁的灵魂烤鸡腿来了😄🍗🔥的小贴士

辣椒粉最好用这种沾水辣椒粉，真的很香～

菜谱创建时间：2020-06-22 10:20:27