夏季瘦身凉菜

作者： 大许子

祝大家都瘦成一道闪电

用料

• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 1根
• 粉丝 1把
• 木耳 3.5朵
• 香菜 2根
• 辣椒 2个
• 调味
• 盐 0.5茶勺
• 鸡精 0.5茶勺
• 糖 1茶勺
• 蒜蓉 2瓣
• 蚝油 1茶勺
• 生抽 1茶勺
• 醋 1茶勺
• 热油 1勺

夏季瘦身凉菜的做法步骤

步骤 1

黄瓜挫丝

步骤 2

木耳泡开，焯水，

步骤 3

胡萝卜切丝

步骤 4

葱香菜辣椒备好

步骤 5

素菜放好

步骤 6

加入烫好的粉丝～加入调味料，淋上热油。

步骤 7

✅完成

夏季瘦身凉菜的小贴士

凉菜可以说是夏季福音，天气热不想做饭，来个凉菜宴，解暑，搭配个西瓜，鸭脖也是很🉑️的。减脂期很合适哦。

菜谱创建时间：2020-05-30 17:09:52