减脂-花菜炒饭

作者： 小小小小洁r

这是一道伪炒饭。

用料

• 花菜或西兰花 1个
• 胡萝卜 半根
• 金针菇 适量
• 想吃啥蔬菜 看着加点

减脂-花菜炒饭的做法步骤

步骤 1

把西兰花洗干净直接横切、直接成很碎的菜末。把胡萝卜切小丁、或者相加别的什么菜都切小丁

步骤 2

热锅放一点点橄榄油或菜籽油少点没关系、下锅翻炒、加点生抽蚝油、少盐自己看着放。

步骤 3

可以添加虾仁、鸡胸、或牛肉之类适量蛋白质、麻烦可以加个鸡蛋嘿嘿

步骤 4

出锅开动。炒饭既视感

菜谱创建时间：2020-05-26 00:17:21