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脾虚湿重、肠胃差:淮山芡实莲子薏米汤
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作者:
生活小角落
介绍这款春季养生汤,很适合脾虚湿重,肠胃不好的人士饮用。(多谢婵婵的分享)
用料
淮山
15克
黑芡实
15克
莲子
15克
薏米
15克
熟薏米
15克
赤小豆
15克
云苓
15克
白术
15克
鲜土茯苓
1块
蜜枣
2粒
陈皮
半块
猪骨(可放/不放)
盐
适量
水
适量
脾虚湿重、肠胃差:淮山芡实莲子薏米汤的做法步骤
步骤 1
做法:将上述材料洗净泡好,土茯苓切片加适量水煲一个半小时即成一款春季养生汤。喜欢咸味,可放猪骨一齐煲;若怕尿酸高可煲斋汤不放肉也不会难喝,大家不防试试。
菜谱创建时间:2020-02-29 11:31:09
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