简单做秋葵，营养又美味

作者： 布衣粗食燕姐姐小厨

秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。常听说，秋葵是男人的加油站，女人的美容院，今天我来道秋葵，做法简单，营养又美味。同志们行动起来吧！

用料

• 秋葵 10根
• 蒸鱼豉油 3勺
• 食用油 2克（焯水）
• 食盐 5克
• 蒜 6瓣
• 食用油 15克（炸蒜末）

简单做秋葵，营养又美味的做法步骤

步骤 1

秋葵洗干净，用开水焯，焯水的锅里放食用油和食盐，焯好后，捞出放凉水里，把蒂去掉，切半放盘子码好，倒入蒸鱼豉油，锅里起油，将蒜末炸成金黄色浇在秋葵上！

步骤 2

好了，简单美味的秋葵成功了，快快享用吧。 第一次写菜谱，有不到位的请见谅！

菜谱创建时间：2020-02-27 16:05:25