儿童食谱～我家宝宝最爱 🥣食不厌

作者： Kwanpyy-思思麻麻

我的小公主👸今年2岁9个月， 每次吃这菜肴都喜欢……五色菜粒炒肉丁。 容易做，好味道。 营养均衡 PS：平时很少下厨的我，放假时宝宝的餐单由我做主🙈 希望小朋友食得丰富多彩

用料

• 盐 一小勺
• 鸡蛋 一个
• 红萝卜🥕 半个
• 土豆🥔 一个
• 青瓜 半个
• 云耳 2-3只
• 瘦肉 10g
• 姜片 1-2片
• 食油 一小勺

儿童食谱～我家宝宝最爱 🥣食不厌的做法步骤

步骤 1

材料先切好粒状

步骤 2

红萝卜先用水煮几分钟（小宝宝不能吃太硬）

步骤 3

再加上云耳，土豆一起煮到7成熟

步骤 4

最后放青瓜，倒出水待用

步骤 5

放少许油，姜，把肉丁煮到9成熟（注意小朋友食不要放太多油）

步骤 6

把蔬菜倒入锅中，如果太干可加点水煮一会儿，放盐调味即可上碟

步骤 7

小朋友的菜我都煮得比较简单，清淡为主，少量盐调味，从不重口味，不热气，就这样简单又好看的五彩缤纷的蔬菜炒肉丁做好了。

步骤 8

鸡蛋午餐+鸡蛋半只。

步骤 9

再加上饭，适量的菜也够量了。。。

儿童食谱～我家宝宝最爱 🥣食不厌的小贴士

小朋友食物不要放太多油。 落油起锅不需要太久。 营养均衡，清淡为主。

菜谱创建时间：2020-02-24 00:29:55