不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷

作者： Linda美食厨房

炎炎夏日 🌞💦 💦 来个不用炒 ～不用烙 ～只用水来泡…的午餐 😄 健康清淡爽口又开胃 ，走着 ，一起来试试吧

用料

• 时蔬 ：豆芽 🌱黄瓜🥒 胡萝卜🥕 土豆🥔 叶草 🥬 紫洋葱🧅 紫甘蓝 高丽菜
• 米纸 清水
• 煎鸡蛋🍳

不用炒 不用烙 ～只用水来泡…米卷的做法步骤

步骤 1

土豆丝 胡萝卜丝 豆芽 焯水 小青菜 葱 都可以用哈 总之喜欢什么口味 就任意搭配哈 😄

步骤 2

紫甘蓝 高丽菜切丝洗净 用盐腌制片刻 洗干净控水装盘

步骤 3

米纸

步骤 4

放入清水中泡一下即可

步骤 5

然后放在盘中 放入青菜 肉类

步骤 6

从一端卷起 ，沾点甜辣酱 ，或者中间淋上利民蒜蓉辣酱 😍 好吃的很 ～

步骤 7

好吃健康美味 清淡爽口开胃

步骤 8

如果还想做漂亮点 还可以这样做

步骤 9

这样做 😄还有很多图片就不上传了 美食照片太多 翻的眼睛疼 😓

菜谱创建时间：2020-02-16 15:25:36