小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备

作者： 肉团团团团子

续上一道香菇蛋挞爱上了香菇，减肥的我用的很难吃的冻鸡胸肉，没想到做出来这么好吃

用料

• 鸡胸肉（猪牛肉都可以） 适量
• 香菇 随意朵
• 葱 随意根（不吃不要）
• 蒜 随意瓣（不吃不要）
• 姜 随意片（不吃不要）
• 蚝油 随意勺（不吃不要）
• 料酒 随意勺
• 生抽 随意勺
• 胡椒粉 随意克

小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的做法步骤

步骤 1

鲜香菇去腿，大朵的最好，腿不要丢了

步骤 2

香菇腿洗干净切碎

步骤 3

肉肉切肉泥

步骤 4

用姜，料酒腌制一会。清洗干净

步骤 5

香菇，肉，生抽，蚝油，胡椒粉搅拌均匀

步骤 6

酿进香菇里。

步骤 7

可以放个圣女果装饰，我是切开对半放的，馅有点多（烤圣女果真好吃）

步骤 8

此处休息要放个盘子装！！有汁水的！烤箱，空气炸锅，蒸都可以

步骤 9

设置200度12分钟，喜欢干点的再多点时间，蒸锅上气12～15分钟

步骤 10

我这后面用了250度猛烤黑了，别学！！看这个汁水！！啊啊啊

步骤 11

出锅，一口吃掉慢慢的香菇味，真香

步骤 12

被迫把汁水捞上来的我，像极了爱情

步骤 13

摆盘，完成

小朋友都爱吃的香菇酿肉减脂餐健身餐必备的小贴士

要用盘子装着！！不然汁水就没了。真好喝的。不需要再另外调味了，口重的或者蒸的做馅的时候就当一丢丢生抽。之后调个酱汁即可

菜谱创建时间：2019-12-21 09:41:01