超级嫩的减脂鸡胸肉

作者： lllllllinda

因为减脂期我们要避免高油高盐，但是又不想吃水煮的鸡胸肉，今天带来的这道菜谱很方便，好吃又低卡。需要用到烤箱哦！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 2-3勺
• 盐 少量
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 少许

超级嫩的减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净，斜着切成片，不要太薄

步骤 2

放在碗中，加入上述所有材料，腌制10分钟，或者更长时间也可以。

步骤 3

烤箱盘子铺一层锡纸，把鸡胸肉均匀放上面，再盖一层锡纸。170度上下加热15-20分钟，即可享用。

超级嫩的减脂鸡胸肉的小贴士

记得上面一定要盖一层锡纸哦，不然会烤干的。

菜谱创建时间：2019-05-23 18:26:53