桂圆肉红枣粥气血双补

作者： Snow妈妈

桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪 及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。 宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。 更多桂圆肉的介绍和食谱，可以关注微信；13812537086(备注：下厨房）

用料

• 桂圆肉 20克
• 红枣 5-8颗
• 米 100克

桂圆肉红枣粥气血双补的做法步骤

步骤 1

将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥

桂圆肉红枣粥气血双补的小贴士

桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪 及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。 宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。 更多桂圆肉的介绍和食谱，可以关注微信；13812537086(备注：下厨房）

菜谱创建时间：2019-05-21 17:31:36