首乌虫草花汤—（乌发防脱系列）

作者： WingLiu

功效：，健脾益肺，补肝肾，可预防头发早白，脱发，健忘不寐，此方补肺补肾且不上火。

用料

• 虫草花 50克
• 黑豆 100克
• 九制首乌 30克
• 百合 20克
• 红枣 10个
• 姜片 2-3片
• 乌鸡/猪骨 500克
• 水 1500克

首乌虫草花汤—（乌发防脱系列）的做法步骤

步骤 1

材料备好

步骤 2

材料备好

步骤 3

黑豆泡发下，浮起来的豆坏了的，不要。

步骤 4

黑豆泡至变软，表皮变皱，约半小时就可以了。

步骤 5

其他材料泡水洗净

步骤 6

虫草花根部切除

步骤 7

红枣去核

步骤 8

猪骨焯水捞出洗净

步骤 9

加入清水1500克大火沸腾后小火煲2小时

步骤 10

加入适量盐，美味的首乌虫草花汤就完成了

首乌虫草花汤—（乌发防脱系列）的小贴士

1.红枣去核不上火，黑豆泡发下可缩短煲的时间。 2.首乌选用九蒸九制首乌效果更好。

菜谱创建时间：2019-04-27 22:16:01