春日鸡胸包菜卷（春日减脂餐）【太阳谷食谱】

作者： 晚安A-Z

很春天的一道，一般的包菜卷是先包后蒸，这道里面的内陷是熟的鸡肉松，加热或不加热都很耐吃。颜色是粉红和嫩绿，嘿嘿嘿非常春天的CP色。 鸡肉松可多做些，可做三色的鸡肉松🍱。或者来捏捏鸡肉松🍙，也非常美味哦。

用料

• 包菜 6张叶子
• 鸡肉松
• 鸡胸肉 300克
• 汤汁（日式高汤） 1杯
• 酱油 2大勺
• 清酒 1大勺
• 味淋 1大勺
• 追加调料
• 酱油 2.5大勺
• 清酒 1大勺
• 味淋 1大勺
• 糖 1大勺（可减到1小勺）
• 午餐肉 6片

春日鸡胸包菜卷（春日减脂餐）【太阳谷食谱】的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

鸡胸肉切成末

步骤 3

做鸡肉松，先预煮，把酱油，清酒，味淋，汤汁一起倒入锅内煮沸。

步骤 4

放入鸡肉末搅拌炖煮，有浮沫用勺子过滤。

步骤 5

炖5分钟左右捞起，将鸡肉松和汤汁分离。

步骤 6

将经过一次炖煮的鸡肉松，放入追加调料的酱油，清酒，味淋和糖一起入锅加热

步骤 7

这次煮到汁水基本收干。

步骤 8

包菜叶子每一片微波炉中高火700W1分钟

步骤 9

用刀去掉包菜硬的茎

步骤 10

把鸡肉松放叶子内

步骤 11

用包菜叶包起来

步骤 12

再在上面放一片午餐肉

步骤 13

用绳子或涝水后的小葱，来系包菜卷。

步骤 14

吃时用微波炉加热，风味更加！

菜谱创建时间：2019-02-27 15:45:10