玉米土豆浓汤🌽（家庭版）

作者： 汉美驰美式厨房

浓汤一直是我比较喜欢的一种汤，新鲜的蔬菜经过简单的组合和搅拌，就变成了一份充满了香气，好喝又有饱腹感，并且好消化，特适合孩子、老人和爱美的女性。 今天分享的这个玉米土豆浓汤，食材都是家里常备的，简单做一做营养翻倍又好吸收，您不妨也试试。 【食谱使用破壁机】 质保8年·只换不修·下厨房旗舰 https://www.xiachufang.com/goods/53010/ [下厨房旗舰店活动进行中....]

用料

• 玉米粒 200g
• 土豆 140g
• 黑胡椒 1g
• 大蒜粉 0.3g
• 西兰花 10g
• 洋葱 20g
• 凉水 500g
• 纯净水 160g
• 盐 3g

玉米土豆浓汤🌽（家庭版）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

土豆洗干净后去皮切小块。

步骤 3

玉米粒冲洗一下后，放入500g凉水中煮。

步骤 4

待到锅里的玉米煮得快熟时，放入土豆一起煮。

步骤 5

煮开后撇干净浮沫。

步骤 6

洋葱切丝，西兰花择成小朵冲洗干净。

步骤 7

煮好的玉米和土豆稍微晾一会，连汤一起倒入破壁机中，将160g纯净水也倒进去。

步骤 8

再放入洋葱丝

步骤 9

调入盐、大蒜粉，磨点黑胡椒。

步骤 10

用热汤键将所有食材搅打制作浓汤，这个过程大概5分钟。

步骤 11

无级变速功能搅打，杯体内的食物也会在高速碰撞中打破细胞壁，温度上升。

步骤 12

打好的浓汤还在冒着幸福的泡泡。

步骤 13

西兰花焯熟后再剁碎点，撒在浓汤上装饰即可。

步骤 14

这样打出来的浓汤很细腻，口感不错，不加任何调味料的也可以给一岁内的宝宝当辅食吃。

玉米土豆浓汤🌽（家庭版）的小贴士

1、玉米须没必要挑拣干净，因为它本就是一味良药。 2、玉米我是在应季的时候剥下来的老玉米，需要多煮一会，如果有条件，最好选择当地的老玉米。 3、大蒜粉可以根据自己喜好选择放或不放。 【食谱使用破壁机】 质保8年·只换不修·下厨房旗舰 https://www.xiachufang.com/goods/53010/ [下厨房旗舰店活动进行中....]

菜谱创建时间：2018-06-25 15:19:38