【素食主义】自制健康燕麦奶

作者： HUAer

从很喜欢的美食博主那里学到的方法~材料非常简单，而且非常快捷~用量是自己琢磨的~ 燕麦有一种自己独特的香味，做好的燕麦奶不管是直接喝，还是在一些蛋糕的制作中代替牛奶，都是不错的选择~（会出一些燕麦奶的蛋糕方子，大家等我哈哈哈） 燕麦奶建议现喝现做，作者说放进冰箱冷藏口感不会很好，我还没有尝试过，等我补充冷藏后的变化~ By. HUAer

用料

• 即食燕麦 1 cup（85克）
• 水 3 cups（750mL）
• 椰枣 3颗

【素食主义】自制健康燕麦奶的做法步骤

步骤 1

将即食燕麦，水，去核的椰枣放入搅拌机打均匀

步骤 2

用筛子或者纱布，过滤出燕麦渣，燕麦奶就做好啦~

步骤 3

剩下的燕麦渣我做了燕麦粥，我觉得摊一些燕麦饼或者做蛋糕什么的应该都可以，等我尝试~

【素食主义】自制健康燕麦奶的小贴士

* 燕麦奶放久了会有一点沉淀，搅拌均匀就好了

菜谱创建时间：2018-05-05 14:04:30